Nasceu em Penamacor a 11 de Março de 1962. Licenciado em Relações Internacionais é Mestre em Ciência Política tendo uma carreira académica (enquanto professor universitário) e política (foi Secretário Geral da Juventude Socialista, deputado nacional e europeu, Secretário de Estado da Juventude, Ministro Adjunto do PM e Secretário Geral do PS). É casado com uma farmacêutica (Margarida Maldonado Freitas) da qual tem uma filha (Maria) e um filho (António). Vive actualmente nas Caldas da Rainha onde a sua mulher é proprietária de 2 farmácias
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